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Ansia e stress

Impara a gestire l’ansia e lo stress. Scopri i nostri approfondimenti per vivere felice e liberarti dall’ansia e tornare a sorridere. Non arrenderti!

Paura di Cambiare? Puoi Superarla Così!

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Cambiare è spesso l'unica strada per migliorarci, e la paura di cambiare è spesso l'ostacolo che ci impedisce di percorrerla. Un po' di resistenza...

Come Superare Ogni Problema Grazie ad Un Chicco di Caffè

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Una ragazza si lamentava con suo padre sulla sua vita e di come le cose le risultavano tanto difficili. Ogni volta che risolveva un...

Come liberare la mente da un pensiero fisso: prova così!

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Mi sa che anche tu non riesci mai a staccare, vero? Il mondo ora ci sta mettendo a dura prova e i tentativi di...

20 Consigli a Prova di Nervo per Superare l’Ansia

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Superare l'ansia è un obiettivo non certo facile da raggiungere, perché l'ansia è un’emozione caratterizzata da sensazioni sgradevoli e limitanti, come il senso di...

7 Frasi da Non Dire a Chi Soffre D’Ansia (+ Quelle...

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So bene cosa sono nell'ansia sintomi e manifestazioni che si rivelano all'improvviso... Inutile dire che è stato uno dei periodi più brutti della mia vita. Il...

Come Combattere l’Ansia Adesso [Parola di Psicologo]

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Ansia e paura sono ormai fenomeni dilaganti. Ci sentiamo sempre più insicuri, sempre più fragili, sempre più sotto assedio da nemici e la cosa che...

L’Ansia non ti lascia in pace? Sbarazzatene in 15 minuti

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Devi prendere una decisione importante? Hai una riunione che potrebbe dare una svolta alla tua carriera e non ti fa dormire la notte? Stai preparando...

La Singola Domanda Per Vincere Lo Stress (Non è Quello Che...

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Prima di svelarti la domanda per vincere definitivamente la tua lotta allo Stress, ecco come Noah St. John, autore di Best Sellers e inventore...

10 Consigli per Superare lo Stress Emotivo

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Hai mai notato come alcune persone si carichino di stress emotivo, fatica e preoccupazioni durante i cambiamenti che la vita ci impone, mentre altri...

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C’è Sempre Qualcosa Che Puoi Fare!

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C'è sempre qualcosa che puoi fare, non importa quanto grande o quanto insormontabile sembra il problema. Quello che faccio quando mi ritrovo di fronte ad...
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Fai parte anche tu di quel numero cospicuo di persone incapaci ad esprimere quei NO necessari a prendersi cura di se stessi e preservare l’equilibrio...