Meditazione e yoga

Come fare meditazione? Scopri come la meditazione può cambiarti la vita e le tecniche più adatte a te. Impara a meditare con i consigli di Omnama!

Se Hai Paura di Soffrire, Leggi Qui.

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Ci sono momenti in cui la vita sembra davvero dura. Li riconosci subito, ti senti perso, bloccato e hai la sensazione di non farcela. E la...

La Meditazione Spiegata in Modo Semplice

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Hai mai sentito parlare di meditazione? Immagino che la risposta sia sì! Ultimamente ne parlano anche in televisione e sui giornali, ma forse non hai ben...

E Se Riuscissi a Gestire la Rabbia in 3 Semplici Passi?

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E tu come riesci a gestire la rabbia? Ti lasci pervadere, la reprimi o riesci a controllarla in modo equilibrato? Come reagisci di fronte all’ipocrisia, all’irresponsabilità,...

Luna Nuova: Tutti i Segreti per Armonizzare la Tua Vita con...

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La Luna Nuova è una fase affascinante del ciclo lunare, che si verifica quando la Luna si trova tra la Terra e il Sole,...

Cosa Non é lo Yoga e Perché Saperlo Può Cambiarti la...

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Per parlarti di che cosa sia lo yoga, non posso che parlarti di me. Questo rispetta sia gli insegnamenti sacri che ho appreso negli anni,...

5 Cose da Fare Quando Sei a Corto di Energie

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Quante volte torni a casa la sera senza energia vitale, con il desiderio impellente di sederti, riposare, e possibilmente parlare poco o niente? Durante il...

6 Straordinarie Lezioni di Vita che Non Scorderò Facilmente.

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La vita è un continuo apprendimento e, attraverso il cinema, possiamo scoprire e riflettere su molteplici lezioni che essa ci offre. Il film "Lezioni...

La Meditazione Guidata dei 21 Respiri (Traccia Gratuita)

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Oggi vogliamo proporti una meditazione guidata per ossigenare il Corpo e la Mente. Per liberarti da Ansia e Stress... e vivere serenamente le tue giornate. È...

Più Creativo in 18 Minuti [Traccia Gratuita]

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La creatività è una qualità insita in ognuno di noi ma che purtroppo in pochissimi riescono ad esprimere. La società tende infatti ad opprimere e...

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Gestire l’Ansia da Controllo in 6 Passi (di Lucia Giovannini)

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C’è chi entra in crisi per un oggetto lasciato fuori posto, una penna che non si trova o chi non va a letto finché...
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Sei alla ricerca di serenità e pace interiore? Prima di svelarti quali sono le 3 strategie concrete che possono aiutarti a raggiungere questi stati ecco...