Home Meditazione e yoga

Meditazione e yoga

Come fare meditazione? Scopri come la meditazione può cambiarti la vita e le tecniche più adatte a te. Impara a meditare con i consigli di Omnama!

Esercizi Yoga Al Lavoro? 5 Esercizi Yoga alla Scrivania

6
Certo, realizzare un flow di yoga completo è il top per il benessere fisico e mentale, ma oggi ti invito a scoprire 5 esercizi yoga...

5 migliori app di yoga gratuite per praticare a casa

7
Se sei un appassionato di yoga o se desideri iniziare a praticare questa disciplina stando comodamente a casa, le app yoga gratuite possono rappresentare...

Alberto Simone: le Sue Frasi Celebri sulla Vita che Non Puoi...

0
Non è facile affrontare la vita. Spesso e volentieri il destino, il caso, alle volte persino noi stessi, ci poniamo davanti ostacoli difficili da...

Come Creare il Tuo Angolo Per la Meditazione (A Casa e...

4
Quando impariamo come meditare spesso ci scordiamo che la meditazione è ‘il nostro momento’, probabilmente uno dei pochi che dedichiamo a noi stessi. Perché allora...

Oltre le Posizioni Yoga: La Vera Pratica che Stiamo Ignorando

3
"La parola yoga deriva dal sanscrito, la lingua dell’antica India. Significa unione, integrazione, o totalità. Si tratta di un approccio alla salute che promuove la collaborazione...

7 esercizi Pranayama per liberare la tua energia vitale in 5...

0
Ti sei mai concessa un momento per pensare... al tuo respiro? Nel nostro mondo così veloce e pieno di stimoli, concentrarsi solo sul respiro sembra...

Riscopri il Tuo Vero Valore [Traccia Gratuita]

48
Meditazione Guidata Gratis: 3 Consigli per Trarne Il Meglio #1 Ritagliati del Tempo Per Meditare La meditazione guidata gratis che puoi ascoltare qui sotto è fruibile...

17 Consigli Pratici per Iniziare a Meditare

0
Cos'è la meditazione e come si fa ad iniziare a meditare? La meditazione è l'arte di concentrare il 100% dell'attenzione in un solo punto. Questa pratica...

Ritrova l’Equilibrio con i 4 Segreti delle Arti Marziali [+1 che...

0
Oggi voglio rispondere ad una domanda che molte persone mi hanno fatto: le arti marziali possono aiutarmi a riequilibrare la mia vita? Partiamo da un...

ULTIMI ARTICOLI

Cardo Mariano in Erboristeria: Tutti i Benefici e Proprietà Naturali

Cardo Mariano in Erboristeria: Tutti i Benefici e Proprietà Naturali

1
Il cardo mariano, noto scientificamente come Silybum marianum, appartiene alla famiglia delle Asteraceae, un gruppo di piante conosciute anche come Compositae. Questa pianta presenta...
Come Ritrovare la Pace Interiore [ 3 Strategie Concrete]

Come Ritrovare la Pace Interiore: 3 Passi Concreti

1
Sei alla ricerca di serenità e pace interiore? Prima di svelarti quali sono le 3 strategie concrete che possono aiutarti a raggiungere questi stati ecco...
Il Video Più Importante Che Vedrai Oggi

Il Video Più Importante Che Vedrai Oggi

5
Ci siamo seduti a tavolino con la straordinaria Lisa Nichols, e abbiamo fatto due chiacchiere con lei sul potere della visualizzazione creativa. Certo, abbiamo colto la...
come meditare

10 Minuti: il Dono Più Grande Che Puoi Fare a Te Stesso.

0
Quando è stata l'ultima volta in cui non hai fatto assolutamente nulla per 10 interi minuti? Niente messaggi, niente parlare e nemmeno pensare? 10 minuti in...
cambiare-vita

Le 3 Domande da Porti per Cambiare Vita

Voglio cambiare vita: quante volte ce lo siamo ripetuti o lo abbiamo perlomeno sognato? Lascia che ti faccia una domanda, nel caso in cui tu...