Meditazione e yoga

Come fare meditazione? Scopri come la meditazione può cambiarti la vita e le tecniche più adatte a te. Impara a meditare con i consigli di Omnama!

[Infografica] E se una Debolezza dei Tuoi Chakra Stesse Sabotando Tutti...

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Il tuo sistema energetico interno si basa su quelli che sono conosciuti come i Chakra. I Chakra sono dei vortici circolari di energia, dei veri...

Esercizi Yoga Al Lavoro? 5 Esercizi Yoga alla Scrivania

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Certo, realizzare un flow di yoga completo è il top per il benessere fisico e mentale, ma oggi ti invito a scoprire 5 esercizi yoga...

9 Benefici della Meditazione dopo Un Solo Minuto

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Benefici Meditazione: scoprili in questo post per iniziare a praticare con la consapevolezza che stai facendo un regalo straordinario al tuo corpo e alla...

Soffri Di Mal Di Schiena? Ecco 3 Semplici Posizioni Yoga +...

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Fai parte anche tu delle 8 persone su 10 che su questo pianeta soffrono di mal di schiena? L’ottima notizia è che esistono specifici esercizi...

Fai Fatica A Dormire? Scopri Come Mettere KO L’Insonnia Con Lo...

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Molte persone praticano lo yoga per dormire con lo scopo di combattere l’insonnia e alleviare le tensioni fisiche e mentali che rendono difficile addormentarsi serenamente. Se...

Test Ayurvedico: Scopri il tuo Dosha e Vivi in Salute fino...

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Secondo l'Ayurveda, uno dei sistemi di medicina naturale più antichi al mondo, in ciascun individuo sono presenti tre energie e di solito una di esse prevale...

Yoga Antistress: Scopri La Video Lezione Di Yoga Per Metterlo KO...

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Sentiamo sempre più parlare di yoga antistress perché questa disciplina è considerata un vero e proprio antidoto naturale per combattere (e sconfiggere) quello che...

Scopri 5 Pratiche Inaspettate Di Yoga Da Fare Quando Non Hai...

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Una domanda che la nostra community ci fa spesso è proprio questa: come fare yoga anche quando non abbiamo tempo? Già...quando pensiamo allo yoga la mente corre...

Gli Straordinari Benefici del Qi Gong: La Parola agli Esperti

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Hai mai sentito parlare delle tecniche di guarigione del maestro Chunyi Lin basate sull'antica arte del Qi Gong? Il noto guaritore e maestro Chunyi Lin,...

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"Ci sono poi libri che sono tuoi, senza averli ancora. A questo servono gli spazi vuoti nella libreria, posti prenotati a tua insaputa." Anomino Lo riconosci...