Meditazione e yoga

Come fare meditazione? Scopri come la meditazione può cambiarti la vita e le tecniche più adatte a te. Impara a meditare con i consigli di Omnama!

Come usare il corpo per rilassare la mente: 3 semplici tecniche

1
La Potenza della Meditazione e l'Importanza del Corpo Se pensi che 'spegnere la mente' sia qualcosa che solo chi pratica la meditazione da lungo tempo...

Come Il Perdono e L’Empatia Riprogrammano La Mente

7
La Scoperta Sorprendente che ho Fatto Studiando le mie Onde Celebrali Per 7 Giorni Mentre Meditavo. *** Meditare è uno dei riti quotidiani a me più...

Come Ritrovare la Pace Interiore: 3 Passi Concreti

1
Sei alla ricerca di serenità e pace interiore? Prima di svelarti quali sono le 3 strategie concrete che possono aiutarti a raggiungere questi stati ecco...

Oltre le Posizioni Yoga: La Vera Pratica che Stiamo Ignorando

3
"La parola yoga deriva dal sanscrito, la lingua dell’antica India. Significa unione, integrazione, o totalità. Si tratta di un approccio alla salute che promuove la collaborazione...

Orgasmo Femminile: Come Sperimentare 5 Diversi Tipi di Orgasmo Grazie al...

3
Cominciamo dalle basi: un orgasmo è sempre un orgasmo e in questo post scritto dall' insegnante internazionale di Tantra Psalm Isadora prima di scomparire, scopriamo come...

Guida ai 7 chakra: come riconoscere i blocchi e le tecniche...

13
Conoscere i chakra è fondamentale per comprendere i meccanismi energetici che influenzano il tuo benessere fisico, emotivo e spirituale. I chakra sono considerati centri...

Coincidenze Positive Della Vita: Ci Credi? [Contiene Regalo]

1
Coincidenze positive della vita: ci credi o non ci dai il minimo peso? Lascia che ti racconti una storia a riguardo. "La mente è un muscolo".Ted...

Meditazione Mindfulness al Lavoro: Scopri Come Praticarla per Migliorare le Tue...

0
Si può praticare la meditazione al lavoro? Certo! La meditazione al lavoro non solo permette di abbattere i livelli di stress rendendoci più sereni...

È il Momento di Iniziare a Meditare? 21 Segnali per Capirlo

1
Oggi voglio proporti una guida alla meditazione speciale, ovvero farti conoscere 21 segnali che possono accendere in te un 'campanello d'allarme' e comunicarti che...

ULTIMI ARTICOLI

La Tua Storia Di Vita Può Cambiare Il Mondo: Parola Di Lisa Nichols [Contiene 11 Citazioni]

La Tua Storia Di Vita Può Cambiare Il Mondo: Parola Di Lisa Nichols [Contiene...

5
Lisa Nichols, una delle più acclamate coach di public speaking del mondo, ha raggiunto livelli incredibili di successo dopo avere condiviso con il mondo...
Imparare a Meditare Come un Fiore che Si Apre in Primavera

Imparare a Meditare Come un Fiore che Si Apre in Primavera

Il post che stai leggendo è un po' speciale, perché puoi scoprire come imparare a meditare...come un fiore che si apre a primavera. Sì, proprio...
dieta reset metabolico

Dieta Reset Metabolico: Torna in Forma Naturalmente

0
Rimettersi in forma non è mai semplice, specie se si conduce una vita molto sedentaria. Serve qualcosa di radicale, che spezzi di netto la...
Scopri 5 Pratiche Inaspettate Di Yoga Da Fare Quando Non Hai Tempo (Con Video Di Sara Bigatti)

Scopri 5 Pratiche Inaspettate Di Yoga Da Fare Quando Non Hai Tempo (Con Video...

4
Una domanda che la nostra community ci fa spesso è proprio questa: come fare yoga anche quando non abbiamo tempo? Già...quando pensiamo allo yoga la mente corre...
Come Superare I Momenti Di Crisi E Sconforto Con Olga Chiaia

Come Superare I Momenti Di Crisi E Sconforto Con Olga Chiaia

0
Olga Chiaia ce lo ha detto forte e chiaro: è molto più facile occuparsi degli altri che di noi stessi, soprattutto quando non sappiamo...