Smetti di Lamentarti: Fa Più Male di Quanto Credi

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Sapevi che lamentarti può nuocere alla salute almeno quanto il fumo passivo? Questo è il risultato di uno studio condotto da Jon Gordon, autore del...

E Se Invece Andasse Molto Meglio Di Quanto Credi?

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"Soltanto una cosa rende impossibile un sogno: la paura di fallire!" Paulo Coelho come vincere la paura  Siamo così abituati a pensare agli scenari più catastrofici che...

Come Combattere l’Ansia in 3 Passi

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Oggi parliamo di come combattere l'ansia e di 3 pratici step che ti aiutano a raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato. Cominciamo dall'inizio: cos'è...

Il Modo Migliore per Gestire le Critiche

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Gestire le critiche è una sfida e qualcosa che rischia di stancarci ancor più quando arriviamo a fine giornata e sentiamo il peso degli...

Lascia Andare il Bisogno di Criticare

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Oggi lascia andare il bisogno di criticare cose, eventi persone che sono diverse da te o da come ti aspettavi. Siamo tutti diversi... ma in...

I 3 Blocchi del Tempo: L’Esercizio per Avere Giornate di 48...

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Quanto spesso hai detto o sentito dire la frase: "Avrei bisogno di una giornata di 48 ore"? Voglio farti una domanda: Perché vorresti una giornata di...

A.A.A. Cercasi Fiducia in Se Stessi

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La fiducia in se stessi è l'ingrediente fondamentale di qualsiasi successo che potrai ottenere. In famiglia, nel lavoro, nelle relazioni di coppia, in ogni aspetto...

5 Cose Da Lasciar Andare Per Accogliere L’Abbondanza

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Lasciar andare tutto ciò che è superfluo e non ti serve più ti permette di accogliere l'Abbondanza e la Prosperità nella tua vita. Perché spesso...

Tempo Libero: 7 Semplici Attività per Uscire dalla Solita Routine

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Alla fine di una lunga giornata, di una settimana particolarmente stressante o di un mese impegnativo, abbiamo tutti bisogno di tempo libero per rilassarci...

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Nel 1981 Ellen Langer, docente di psicologia all’Università di Harvard, concepì un esperimento interessantissimo dai risultati a dir poco strabilianti. Trasferì otto uomini ultra settantenni...
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10 Minuti: il Dono Più Grande Che Puoi Fare a Te Stesso.

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Quando è stata l'ultima volta in cui non hai fatto assolutamente nulla per 10 interi minuti? Niente messaggi, niente parlare e nemmeno pensare? 10 minuti in...
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5 Cose Da Lasciare Andare Prima Della Fine dell’ Anno

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Ci siamo. L'anno sta per finire, è tempo di bilanci e buoni propositi. Forse anche tu, come la maggior parte a di noi, ti stai chiedendo...